L´AUTUNNO E I SUOI FRUTTI: I CACHI

L´AUTUNNO E I SUOI FRUTTI: I CACHI

17 ottobre 2016Frutti molto energetici ideali per la dieta di bam...

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Frutti molto energetici

Questo nome così particolare deriva dall'abbreviazione dell'originale giapponese "Kaki no ki", da cui, appunto, cachi. Il nome scientifico (diòspiro o diòspero) deriva dal greco dios (dio) e pyros (frumento) che ne sottolinea l'importanza nell'alimentazione.

Frutti molto energetici ideali per la dieta di bambini e sportivi, i cachi sono ottimi anche per coloro in una condizione di stanchezza psicofisica.
Sono ricchi di zuccheri, potassio, betacarotene e vitamina C.

Questi frutti, oltre ad essere squisiti, hanno anche grandi proprietà benefiche per il nostro corpo: infatti sono diuretici e rimineralizzanti, essendo composti per circa l’80% di acqua e contengono molti sali minerali come il potassio; sono ottimi lassativi naturali per le fibre di cui sono ricchi; hanno virtù epatoprotettive, e mantengono in buona salute stomaco e intestino.

Avendo molti zuccheri, i cachi sono sconsigliati a chi soffre di diabete o di obesità.

 
 
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